Hier kannst du den Achtsamkeitskalender herunterladen: Hier findest du die Entspannungsübung:

Du hast gerade keine Zeit eine Pause zu machen, du hast so vieles zu tun und vorzubereiten? Dann ist eine Pause genau das richtige für...

So schnell vergeht die Zeit, in wenigen Tagen ist heilig Abend und meist wartet eine Do to Liste auf uns, bevor das Feiern beginnt. Ich...